紹介されている試合運びやそれぞれの動作のポイントを掴むことで試合展開を良くすることができます。, DVD付 いちばんやさしいソフトボール入門はソフトボールのルールはもちろんですが、上達するための練習の仕方も紹介されています。 ソフトボールのピッチャーが知りたいことは何か…と聞けば、球速をあげる方法と答える投手は多いのではないでしょうか。
ソフトボールの投球方法. ピッチン... ソフトボールのピッチャーが、ひとつでも変化球を新たに取り入れることができれば、投球の幅がぐんと広がります。
ピッチャーから打者の間の距離も野球よりも短く設定されています。, 野球の場合は投手がいかなる状態でもリードすることができます。リードとは、塁から足を離し、盗塁をうががう動作のことです。, 野球ではリードすることが許されていましたが、ソフトボールの場合はリードすることができません。 ソフトボールでは、少しの送球のそれによってアウトだったところがセーフとなってしまいます。, ピッチャーにおいては、いくら速い球でもコントロールが悪ければ全く意味がありません。, 野球では、たいてい親指、人差し指、中指の３本の指で握りますが、ソフトボールは大きいので薬指を含めた４本の指で握ります。, 暇な時にボールを握っているだけでも、握力を上げるので侮らないで鍛えることが大切です。, そして、ノックの際など、まずはスピードよりも、正確に送球できるように練習して下さい。, コントロールが良くなるには、どのような体勢からでも同じフォームで送球できなければなりません。, ソフトボールでピッチャーのコントロールを定めるには、何よりもブラッシングを正確に安定させることです。, まず、投げる方向に直角に立ちます。右投げの人は、左足を前にして肩幅に足を開き、左側（投げる方向）に顔を向けます。, ボールを持った手のひらを上にむけたまま、右手の肘を伸ばした状態で肩の高さまで上げます。, そして、手のひらを上にむけたまま重力に逆らわず身体に添わせるように下に振り落とし、投げる方向へと伸ばします。, 恐らく、腰の骨か太ももの上辺りに手が当たり、手のひらが自然とひっくり返ったと思います。, この自然に振り下ろし、手のひらがひっくり返った位置があなたのブラッシングの位置です。, ただ、ウィンドミル投法でセットポジションからステップする動きが加わると、腕の軌道が変わってしまいブラッシングの位置がずれてしまいがちですので注意が必要です。, ソフトボールのピッチャーの投球フォームを安定させるには、下半身の強化が不可欠です。, 疲れてからのピッチング練習や、アップ後すぐに投げてみるなど、日によってフォームを確認しながら、どのような状況でもフォームを崩すことなくコントロールを安定させることができるまで地道に練習すれば、徐々に上達してくるでしょう。.
2017/6/10
しかし、大きさに違いがあり、ソフトボールのバットの方が野球のバットよりも短く、細く作られています。, また、野球の場合は軟式と硬式のバットに分かれており、木材やアルミなどの素材が使われていますが、ソフトボールの場合は、アルミやカーボン製のバットが主流です。, 金属製のバットを使用する際には、グリップ部分にテープを巻くことが義務付けられています。, ソフトボールで使用するボールは野球で使用するボールよりも大きく作られており、重さもあります。
男性よりも女性が行うイメージが強い球技でもあります。, 野球の場合は9人制しかありませんが、ソフトボールの場合は9人制と6人制のソフトボールが存在します。 野球の場合は、下投げでも上投げでも問題ありませんが、ソフトボールの場合は必ず下投げをしないといけません。, また、投球する前に静止しなければならないルールもあります。
そのため、握った際に握りにくいと感じてしまうこともあります。, ソフトボールのボールは1号から3号の種類があり、ボールにあったバットを使用しないとうまく打つことができないこともあります。, 野球の場合は硬式と軟式の種類に分けることができ、それぞれボールの硬さに違いがありますが、ソフトボールの場合は硬さに違いはあまりにく、硬式ボールに比べるとかなり柔らかく仕上がっています。, 練習をする場合は同じグランドを使用することもありますが、公式試合を行う際はソフトボール専用の競技場で行います。, 上記でも紹介したようにソフトボールの場合はピッチャプレートからホームまでの距離と塁間が短く配置されています。また、男子と女子でもそれぞれの距離が異なりますが、知らない人が多いです。, ピッチャープレートからホームまでの距離は男子14.02m・女子13.11mと決まっています。 ソフトボールの投球・ピッチングの練習・上達メニューと指導法, ソフトボールのピッチャーとして、手ごわい相手を打ち取りたい時に頼りになるのは、キレのある速球や変化球ですが、それも甘いコースや得意コースに投げてしまっては痛打される可能性は高くなってしまいます。, そんな速球や変化球も、狙ったコースに投げれてこそ最大限に威力を発揮するというものですよね。, そこで今回は、ソフトボールのピッチングで、安定したコントロールを身につけるために、２つのアドバイスをさせていただこうと思います。.
Copyright (C) 2020 ソフトボールが上達する練習方法 All Rights Reserved. リードすることはできませんが盗塁することは可能なため、塁に出れば盗塁のチャンスを狙いましょう。, ソフトボールで盗塁するためには、投手が投げると同時に盗塁する必要があります。 いくら球速が速くても、しっかりボールをキャッチすることができていても、送球コントロールが悪いと、試合ではランナーを出してしまったり、失点につながっていきます。ここでは、送球コントロールを身に付けるための練習法をご紹介します。タオルを持ってフ
しかし、このミートする力を付けただけでは実践では通用しません。 実践になると、色んなピッチャーがいて、それぞれにタイミングが違ってきます。 また球種も、チェンジアップやカーブやスライダーなど、一定のボールが来る事はありません。 このようなタイミングや球筋の違うボールを ソフトボールはなじみのある球技の一つでもありますが、ルールを詳しく把握していない人も多くいるのではないでしょうか。ここでは、ソフトボールのルールやおすすめのルールブックを紹介しているため、ソフトボールを詳しく知りたい人は参考にしてください。 soft@ball777V. まずはソフトボールの投球方法について説明します。 投球方法には大きく分けて3つあり、基本的な投げ方であるウィンドミル投法、腕を後ろに振ってから投げるスリングショット投法、腕を8の字のように振ってから投げるエイトフィギュア投法があります。 それぞれの塁間の距離はピッチャープレートとホームの距離と同じではないといけません。, ちなみにバッターボックスの広さや形にも違いがあり、ソフトボールの方が狭く設定されています。, ピッチャープレートからホームまでの距離が異なるように、ホームから外野フェンスまでの距離もソフトボールと野球では異なります。, ソフトボール男子のホームから外野フェンスまでの距離は68.53m以上、女子が60.96m以上と決まっています。ボールが飛びにくいため、野球よりも狭く作られています。, 野球の場合は、ホームから外野フェンスまでの距離に差がある競技場も少なくありませんが、ソフトボールの競技場はすべて同じ距離に作られており、ホームランになりやすい場所はありません。, ソフトボールのルールを学ぶためには、ルールブックを購入することをおすすめします。 ソフトボール選手や指導者・親御さん必見!効果的に上達するためのピッチングやバッティング練習法や指導法を紹介しています。評価が高いお勧めのソフトボール教材も紹介しています。, 2017/6/10
そのため、これからソフトボールに挑戦しようと考えている人におすすめです。, 文章だけではなくイラストや写真でも説明されているため、より分かりやすく仕上がっています。 そのため、これからソフトボールを始めようと考えている人におすすめの一冊です。, ルールとテクニックを一冊で身につけることができ、同封されているDVDでより正確にテクニックを磨くことができます。, 日本女子代表チームのコーチでもあった人物が執筆や監修を行っているため、内容に信頼を置くことができます。, 新版・絵でわかるジュニアスポーツは大きなイラストが描かれているソフトボールのルールブックです。イラストが大きく、動作ごとに連続して描かれているため、動きをイメージしやすい一冊に仕上がっています。, イラストはテクニック編だけではなくルール編でも多く描かれており、どのようなことがルール違反なのかを把握しやすいです。, 文章だけでルールを説明されても分かりにくい場合が多いですが、文章に加えイラストも描かれているため、ルールを把握しやすいです。, ソフトボールは野球のルールさえ知っていれば行える球技と考えている人もいますが、ソフトボールにはソフトボールのルールが存在しています。, 2020年の東京オリンピックでは復活する種目でもあるので、ぜひ簡単なルールを抑えて楽しく観戦しましょう。, スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。, 毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。, TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目！, 立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。, また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。, copyright 2020 SPOSHIRU All Rights Reserved. ソフトボールのルールをブックを読むことでソフトボールのルールを把握することができますが、野球のルールを知っていればより簡単に把握することができます。, しかし、ソフトボールと野球ではルールに違う部分もあり、盗塁に関するルールに大きく異なります。 ペットボトルを使った練習を取り入れることで、理想的なフォームを手に入れ、10球中8球のストライクが取れるようになります。※その衝撃的なペットボトル練習法につい… win@softhomerun7. また、野球とはソフトボールの塁間はソフトボールの方が3分の1短いという違いもあります。, ソフトボールの基本的なルールを身につけることで楽しくソフトボールを行うことができたり、観戦することができるようになります。, ソフトボールは野球と同じ9人一チームで行う球技であり、3アウトと取ることで攻守交代になります。基本的に9回まで攻守交代が行われるため、試合時間は野球とほぼ変わりません。, ソフトボールを行う場合は野球よりも柔らかいボールを使用し、グランドも全体的に小さくなります。 ダブルベースとは、一塁にだけ設置されており、名前からわかるように二つのベースがあります。, 一つは野球と同じ白色のベースですが、もう一方のベースはオレンジ色になります。そのため、観戦している側も違いに気付きやすいです。, 打者はオレンジ色のベースを踏む必要があり、走者と一塁を守っている選手がぶつからないようにする役割があります。
ピッチャーがちゃんと投げなければ、試合になりません。
ここでは、ソフトボールのピ... ソフトボールのピッチングと言えば、ピッチャーによって投げ方ってさまざまですよね。
子供でも理解しやすい文章が使われており、子供でも手軽に読むことが可能です。, 各ポジションについても紹介されていることで自身がそのポジションに適しているかを把握することもできます。, 野球・ソフトボール/ルールとテクニックはDVDも同封されているため、イラストよりもより動きを把握することができます。ルールではイラストと文章で解説されており、テクニックは文章・イラスト・DVDで解説しています。, 特に、テクニックに関する解説が詳しく紹介されており、より細かいテクニックを身につけることができます。そのため、ほかのルールブックよりも深くソフトボールに踏み込んだ書籍でもあります。, 実際にソフトボールを行おうと考えている人が読めば、技術を向上させることも可能です。, いちばんわかりやすいソフトボール入門はワイド版で発行されているため、文章が読みやすいだけではなく、写真やイラストが見やすいです。