うつ病で休んでいるけど、せっかくlineもらっても返事ができない。みんなこうなのかな？嫌われたりしないかな？正直に告白したほうが良いのかな…？と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病になったときLINEが返せなくなる事象について解説しました。 文字を打つ ↓ 4. 「スマスイ」の愛称で親しまれている兵庫県の須磨海浜水族園では、キモチ悪いけれどもどこかかわいい「キモかわ」な生きものを集めた企画展「キモかわ展」を11月７... 「心の病」でありながらも、タブー視されがちなメンタルヘルス。メンタルヘルスをもっと世間に知ってもらおうと、自ら鬱や不安症と戦っている有名人たちの経験談を紹... 友だちとの関係も恋愛と同じようにケアしてあげないといけないと教えてくれるのが「Elite Daily」のRachel Chapmanさん。この7つの場面に... Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、... エックハルトは、現代を代表する精神的指導者。「The Power of Now：悟りを開くと人生はシンプルで楽になる」「A New Earth：意識が変わ... 1970年に発売されたスズキ株式会社の初代「ジムニー」が、日本自動車殿堂「歴史遺産車」に選定された。.
と思うなら、なるべく早く精神科・精神神経科・メンタルクリニックなどの医療機関に行きましょう。, 心療内科は、主に心理的な要因によって起こる体の不調を診てくれる機関です。うつ病を診てくれる場所もあるようですが、間違えないようにしてください。, うつ病は見てわかるものでもないので、聞かれたことには隠さずにきちんと答えてください。, 聞いてくれる先生が多いと思いますが、ここで診断書をもらわずに帰ってしまうと、休職ができません。うつ病の時に何度も外出するのは大変なので、出来る限り1度で済ませられるようにしましょう。, また、診断書を書いてもらうのには、場所によりますが、5,000～10,000円程度かかります。病院は現金のみの場合が多いので、現金を持って行くようにしてください。, 会社に提出する前にコピーを取っておくためです。 基本的にコピーが必要となることは無いと思いますが、一応コピーを取っておきましょう。, 休職は法律に定められた制度ではないので、休職の有無や制度は会社によって異なります。, ちなみにですが、私が調べたとき自社の就業規則には「休職期間は無給」と書いてありました。でも、実際に休職の手続きを進めていくと、「休職初月は給与の満額を支給します」と言われました。, もらえたので良かったですが、逆の場合もあるかもしれないので、大変でもしっかり調べてください。, 就業規則が見れない、見たけれど書いていない、という場合は人事に聞いてみてください。, ですが、うつ病の原因がその上司にある場合は、相談しづらいし、相談を聞いてくれない可能性もありあます。 そういった場合は、さらに上の立場の上司など、違う人に相談してください。, 面談の際に「休職したい」と言うことに気後れしてしまう場合は、先にメールで休職について触れておくのもいいかもしれません。, ○月ごろから体調不良が続いており、診察を受けたところ、重度のうつ病と診断されました。, 本日診断書も持参しているため、お忙しいところ申し訳ありませんが、相談の時間を頂けないでしょうか。, 引継ぎなど、出社が必要な場合もあるかもしれませんが、先に相談しておけば最低限で済むはずです。 有休などを使って休みながら、休職の打診をしましょう。, 私の場合は、成果物はすべて共有フォルダに入れておく社内文化があり、引継ぎをするのに出社する必要が無かったことが影響し、そのまま休職に入りました。, 社会人としては最低かもしれませんが、自分の身は自分で守るしかありません。 周りに気遣って重症化する前に、休職してください。, うつ病で休職するとなると、周りの目や甘えなんじゃないかという考えに苛まれるかと思いますが、大丈夫です。, 休職しようという判断が自分でできるうちに、休職へと踏み切った自分をほめてあげてください。, うつ病を克服した、24歳の会社員。私立中学→私立高校→MARCH→IT企業→うつ病休職。毒親育ちだけどいい経験だったと、したたかに生きています。マンガ・アニメにどれほど救われたか。, うつ病で休んでいるけど、せっかくlineもらっても返事ができない。みんなこうなのかな？嫌われたりしないかな？正直に告白したほうが良いのかな…？と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病になったときLINEが返せなくなる事象について解説しました。, うつ病で判断力が落ちるというが、具体的にはどうなるの？自分の最近のミスはうつ病のせいなのかな？という疑問をお持ちの方に向けた記事。うつ病経験者が自身の経験から、具体的に判断力が落ちるとどうなるのか。さらにはそうならないためにはどうすべきか、について解説します。, うつ病だと言われたけどお風呂に入れない。私がダメ人間なの？最近ストレスが増えお風呂に入れなくなった、これってうつ病？と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病がお風呂に入れなくなる理由を解説しました。うつ病がお風呂に入れなくなる理由は手順が多いからです。, うつ病でひたすら寝ているけど、これでいいのだろうかと悩んでいる方。本記事は自身のうつ病経験をもとに、ひたすら寝ていていいのか、休んでいる間どう過ごせばいいのかについて解説しました。うつ病でひたすら寝る生活に不安を感じている方は、ぜひご一読ください。, うつ病と診断されたけど、自分がうつ病なんて信じられない。もしかしたらただの甘えかも。うつ病って認めたくないけどどうしたらいいの！？という悩みをお持ちの方。なぜ認めたくない心理が生まれるのか、認めないとどんな弊害があるのか、認められないのはあなただけじゃない、という3点を自身の経験をから解説します。, うつ病と診断を受けて休職することとなった。どうやって過ごせばいいの？休職は甘え？何もできないときはどうしたらいい？と悩んでいる方。やってしまいがちな間違った過ごし方をしていませんか？この記事では、うつ病経験者の私が、休職中の過ごし方について解説します。.