静岡県からオーストラリア・シドニーへ海外移住した元保育士。現地での仕事を辞めて、ゆるゆると心地良い引きこもり生活の真っ最中。事実婚パートナーの中華系マレーシア人との適度に適当な暮らしをブログで綴ります。, ミニマリストの基礎化粧品、40代女性のスキンケアはこんなにシンプルでいいのだろうか, 60代ゆるキャラ体型の母のダイエットサプリ・メタバリアは奇跡を起こすか! 断捨離が加速する …, お金を増やしたいなら、お金を大切にするのは必須。
私の髪質は
…, 世界のオーガニックフード、サプリ、ボディケアグッズ、ハーブ、アロマなどが買える『iHerb（アイハーブ）』。
ミニマリストの持ち物、部屋、洋服、バッグの中身、靴、コスメ、財布、下着、その他愛用品や、生活について書いています。, https://clear-list.com/wp-content/uploads/2019/09/title.jpg, 家事の中でも苦手なのが料理。
空間が整うと生活が整い、生活が整うとそこにいる人が整うから。
自分がミニマリストに括られることも …, 身軽になる方法をまとめました。
人生を豊かにしてくれた本
その中でも特に、
?【追記あり】, 使わなきゃ損!【初回980円サブスクB】化粧品・サプリ・日用品を選べる＆試せる新しいサブスクの形, 超簡単にブログ完成♡エックスサーバー【WordPressクイックスタート】※日本国外からの申し込みの注意点, リンクツリーの作り方・設定方法を日本語で解説【ブログ＆SNS 複数リンクを1つに】. 気ままに暮らしています。
【スペック】
…, 質の良い睡眠は、体も心も、頭の中も整理して、良い状態にしてくれる万能薬。
使っ …, コロナで家にこもることが増えたので、家をさらに快適にすべく試行錯誤してきました。
おしゃれなミニマリストの服 メンズ ブレないマンパワーこそパワー.
スーパーフード【チアシード】で楽々ダイエット生活, 韓国人の友人に教えてもらったミスカル。韓国美女たちはミスカルを利用して1食置き換えダイエットをするそう。, 米粉、麦粉、豆粉を炒めて、さらに黒豆や玄米、ヨモギ、落花生など健康効果が期待できるものを加え粉状にしたものです。, 昔は戦乱時の非常食として、現在では健康増進や美容・ダイエット食品として韓国で定番の食品です。, 【関連記事】韓国美女の定番【ミスカル】とは？ダイエットに効果的な飲み方と驚きの栄養価, くりかえしになりますが、この10品で過ごしているのは「期間限定」料理担当のパートナーが不在の時だけです。, だから、食生活もミニマリストってわけじゃなくて、「面倒くさがりのズボラ」が料理が面倒くさいけどできるだけ健康に考慮しよう、と考えた結果、この10品を食べるようになりました。, もう少し野菜も必要だし、魚やお肉も食べた方がいいってのはわかってるんですが、やっぱり一人分作るってのが面倒くさいんですよねぇ、、、, ＞＞＞ミニマリストの基礎化粧品、40代女性のスキンケアはこんなにシンプルでいいのだろうか, ときどき一人旅。 ミニマルなことが目的ではなく手段になっている人たち。
長年使っているもの、リピートを …, 2020年5月〜6月の1週間着まわしコーデを紹介します。
ミニマリストの生活術ブログ | クリアリストドットコム 30代一人暮らし女性ミニマリストが、持ち物、部屋、愛用品、着回し、洋服、断捨離方法、ライフハック、お金事情などについて書いています。 お金という価値を、価値ないものに変えてしまう無駄遣いは、大切にしているとは言えません。
一人暮らしなので、帰宅後すべて自由な時間。
19： …, 電車やバスで通勤していた頃、1日につかえるエネルギーを朝ほとんど使っていました。
これを書いている時はもう7月なんですが、インスタグラムにだけのっけていたので …, お気に入りのものだけしか持たないミニマリストの私が厳選した、2020年1月〜6月に買ってよかったものベスト5を紹介します。
海外のスキンケアグッズや …, 2020 年夏に着る洋服＆小物と、夏のコーディネートをまとめました。
その時用意した全荷物を紹介しています。
ソファ 楽天購入（お店閉店）
…, 今まで読んできた中で、
動画にしようと思 …, 30代独身会社員のリアルな生活費を公開します。
そうわかっていても、眠れないことってありますよね。
それどころ …, 20代の頃はいっぱいいっぱいで余裕なく働き、仕事がすごく苦痛でした。
くせ毛
安全性・味・栄養をチェック! オンラインヨガは、 …, ミニマリスト30代女性会社員の私が愛用している、
ミニマリトを目指したいのに同居人がマキシマリスト問題 家族のものに折り合… ミニマルライフ 2017.7.31 ミニマリストを目指し、モノを捨てまくったらメリットしかなかった ミニマルライフ 2018.9.20 人間関係の断捨離の簡単な方法と嬉しい5つの効果 身軽になるために必要な要素は8つありますが、物を少なくするだけでなく、人間関係、考え方などあらゆること …, 30代会社員女性である私の平日夜の過ごし方です。
これは買ってよかった
身軽になるためのお金の本
カーテンが無いです。ブラインドもないです。慣れれば特に問題ありません。 きれいになるためにやることは
花瓶
要らないものはどんどん捨てちゃう いなつち☆稲田智 です。捨てられないのは贅肉だけ（笑）。, ミニマリズムとは、要求される要素を最小限度まで突き詰めようとした一連の態度に発生する最小限主義。だそうです。※Wikipediaより。, 私は、昔は部屋が散らかっていたのですが、いまは心を入れ替えています。散らかっている状況、それは心の乱れであると言わんばかりの態度で、いまはもうミニマリストと言えるんじゃないかと勝手に思っております（笑）。, で、既成概念にとらわれているだけで、実は必要なかったりするものが結構あります。今回は私が実際にやって問題なかったミニマ「リスト」10選をお届けします。, カーテンが無いです。ブラインドもないです。慣れれば特に問題ありません。特に隣の家に接する窓はすりガラスにしてるので、気にならないです。, 電気炊飯器はなく、土鍋です。土鍋の方がおいしいです。電源ケーブルとかもないのですっきりします。, シャワーは立って浴びるので、洗面器やイスはなくて問題ありません。カビの元にもなりますし。, マットはマークスアンドウェブのタオルみたいなやつ（色はブラウン）を使ってます。これだと使った後すぐ洗えるし、使わないときはしまっておけて清潔です。, バスタオルはかさばるので、普通のフェイスタオルを使っています。バスタオルは収納場所もとるし、洗濯して乾かすにも時間がかかるのでコスパ悪いですね。, フェイスタオルもマークスアンドウェブのブラウンをいくつか持っていてそれをローテーションしてます。, トイレマットとかカバーとかなんとなく不潔な感じがするので何も使っていません。便座も温かくしておけばひやっとしませんし。, 本はありません。でも本はたくさん読みます。iPhoneのKindleアプリで買って読んでます。移動中でも読めるので読書が進みます。, 家にインターネット回線は引いていません。ネットを使いたいときはiPhoneのテザリングでやります。その代わり、MVNOで通信容量月50GBの大容量を契約してます。ルーターとか配線がないのですっきりします。, 靴は会社用革靴と、普段用のニューバランスM1400です。M1400は本当に履き心地が最高です。これが2代目↓, くつ下は同じものを何足も持っています。片方ずつ穴空いても、穴空いてない片方同士で新たなペアが作れ、無駄がないからです。, スーツはオーダーメイドの夏用と冬用2着です。ただし、スラックスは破れたりしがちなので、それぞれ3本持っていてローテーションしてます。, オーダーメイドの方が、生地に変な圧がかからず、結果的に長持ちするような気がしますね。, 礼服は、冠婚葬祭があったときにレンタルしてます。「レンタルのやました」というところを使ってます。, たまにしか使わないので、その時々で体型が変わっていて買い直しとかあるんですよね。それを避けるためと、収納場所を取らせないためです。, 前はデザインの悪いティッシュボックスを隠すために、ティッシュボックスケースを被せていました。しかし最近は、シンプルなデザインのティッシュがあるので、それをそのまま使ってます。ティッシュボックスケースをなくせるし、被せる手間もありません。, こんな感じでモノをなくしていくと、無駄に時間やお金や感情を使うこともなくなり、心がとてもスッキリしますね。, ちなみに会社のデスクにも何も置いていません。心なしか仕事がはかどっているような気がします。, ※面白いと感じていただけたらハートマーク「スキ」を押してもらえると励みになります！, 自ら体験したことをベースに、世の中の思考をアップデートしたいという志で活動してます。ハートマーク「スキ」を押してもらえたり、SNSでシェアしてもらえると励みになります！, 世の中にあるシンプルで美しいデザインや生活を集めて考察します。あなたの生活をシンプルで美しいものにアップデートします。, 経営・会計が専門のSE&コラムニスト&愛妻家。疑問に思ったコトを自ら実験し大まじめに解明します。大人の自由研究。バナナ。日経電子版11回掲載。日本アイスマニア協会会員。クレイジータンクファンクラブ会長。ホリエモン似。. 不要な物を減らす・取ること（毛、ホクロなど）
好きなお菓子はハッピーターン.
これがあるおかげで、生活の充実度がアップしているようなもので、
ミニマリストしぶの全持ち物リスト219個と、所有の理由まとめ（2020年3月更新版） 2020.03.30 業界最安のWiFiで速度制限から解放される！ 「Broad WiMAX」を最安で申し込む手順 2017.05.03 今回は私が実際にやって問題なかったミニマ「リスト」10選をお届けします。 ①カーテン.
で、既成概念にとらわれているだけで、実は必要なかったりするものが結構あります。今回は私が実際にやって問題なかったミニマ「リスト」10選をお届けします。 ①カーテン.
カーテンが無いです。ブラインドもないです。慣れれば特に問題ありません。特に隣の家に接する窓はすりガラスにしてるので、気にならないです。 ②炊飯器. 2020年8月の1週間定番コーデは、全７着で７コーデでした。
事実婚パートナーは華僑系マレーシア人。
私 …, 30代ミニマリストの夏の着まわしコーディネートを紹介します。
アラ ….
ところで、ヨーグルトって賞味期限が切れると足の臭いがするんですよ。びっくりしましたよ。なぜヨーグルトから1日働いた足の臭いがすのかと。その理由を以下の記事にまとめてあるので興味がある方はどうぞ。, 【関連記事】なぜ賞味期限が切れたヨーグルトは足の臭いがするのか?その理由を探ってみよう, スーパーフードは「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」, ということで、スーパーフードといわれているチアシードとミスカルを補助的に摂取しています。最初はどちらもダイエット目的で購入したものですが、最近ではダイエット目的というより栄養補助のために食べています。, チアシードは古代マヤ・アステカ時代から常食されているスーパーフード。豊富な栄養素は「チアシードと水があれば24時間走り続けられる」と例えられています。, 【関連記事】海外生活での激太りを防ぐ!
※ 無駄遣いとは、お金を払って …, なるべく節約したい、でも我慢はしたくない私がやっている、買い物の工夫をいくつか紹介します。
Contents. 徹夜やサービス残業など体力だけでごまかしていたものの、長く続けら …, 動画のリクエストを募集したときに、自己管理方法を知りたいというリクエストをいただきました。（ありがとうございます！）
▶︎女磨きのスリランカ。バーベリンリーフの本格アーユルヴェーダで癒し＆デトックス旅①, カバンはバックパック１つ＋エコバッグという過去最高に少ない荷物。モノと服に分けて紹介します。, ①Macbook12インチ（Inateck 13.3Inch インナーケース に入れてます）, パスポートケースにはプライオリティパスを入れています。このカードでスリランカとマレーシアの空港ラウンジを利用しました。ラウンジではKindleにまとめて本をダウンロードしています。, 電子書籍に数十冊の本を入れ、航空券は事前Webチェックイン後にアプリで搭乗のペーパーレス。ミニマルで便利な時代ですね。, 自宅にある海外通貨はジップロックに入れて管理しています。アジアにいく場合でも、ドル札があると空港や機内で使えるので便利です。, ④の羽織りものは「アーユルヴェーダトリートメント後に、軽く羽織るものがあると良い」とホテルからのメールに書かれていたので持参しました。, 先日の記事の通り、アーユルヴェーダは施術時にオイルまみれになるので使い捨て下着は必要と聞いて購入。結果、買って大正解でした。, かなりコンパクトな上、はき心地もゴワゴワしないし、洗濯の手間も省け、荷物の軽量化に大きく貢献してくれました。余った分は出産が近い妹へあげる予定、入院の時に重宝しそうです。, 服は機内が寒いので、Tシャツやライトダウンを重ね着し、残りは手で圧縮するタイプの袋に入れて小さくしてカバンに詰めました。, 今回はアーユルヴェーダ施設で身体をメンテナンスしつつ、のんびりリラックスした時間を味わうため、使い捨てや小分けにしたボトルなどに詰め替えて、ポーチ１つずつの最小限で持参しました。, ちなみにミニマムコスメでも顔用の日焼け止め（化粧下地）などは必ずもつようにしています。, 旅行の当日、自宅を出る間際に、なんとなく不安になって持って行ったけれど、結局使わない。そんな経験が過去に何度もありました。, 迷ったとき、持つべき根拠を３つくらいスルッと挙げられたら、それは持って行った方が良いと思います。, 一般的な航空会社やLCCは、機内持ち込み荷物１つ＋貴重品またはPCバッグ１つの計２点まで荷物を持ち込むことができます（別途、重量と大きさの制限あり）。, 今回利用したエアアジアは重量7kgまで。不安な場合はスーツスケールがあると重さが簡単に測れてオススメですよ。, 液体物の機内持ち込みは、通常100ml以下のものを透明のケースに入る分量までと制限されています。ハンドクリーム、リップクリーム、オイルなどのお土産を買いたい場合は手荷物では持ち帰れないので、預入れ荷物にするか、国際便で郵送するしかありません（関税がかかる可能性あり）。, とにかく片付けが苦手で、シンプルな暮らしに憧れ、2015年ミニマリストを目指す。洋服400枚を３分の一に減らし、骨格スタイルの資格を経て、少ない服でおしゃれをする方法をマスター。モノを減らしてたどり着いたのは、子供の頃から憧れだったアメリカ。現在ニューヨーク在住。ファッションと旅と文章が好き。, ペーパーショーツ ( スーパーフィットショーツ ) M-L 全2色 [ 紙ショーツ 紙パンツ ペーパーパンツ 使い捨てショーツ フィットショーツ 紐ショーツ 使い捨てパンツ 紐パンツ パンツ 下着 旅行 入院 介護 防災グッズ ][ E-3-1-1 ][ 7エステ ]◆, ＼ クーポン利用で180円引き ／ 衣替え コート収納 お徳用 6枚セット商品 押入れ クローゼット コンパクト 衣類収納 旅行用衣類圧縮袋 防虫 防臭 送料無料 おしゃれ トラベル用 あす楽対応, デジタル スーツケーススケール 手荷物測定機 Etekcity Digital Hanging Luggage Scale, Rubber Paint【smtb-k】【kb】 【RCP】. 誰かと一緒に住んでいる時は作るのも楽しいのですが、1人暮らしになった途端、面倒でたまらなくなりました。
…, 最近ヘアアイテムを買い替えたりして、過去一番最強のヘアアイテムがそろいました。
旅好きミニマリストの海外旅行10日間持ち物リスト。スリランカ女子旅おすすめグッズ、洋服も全部紹介 2016年11月14日 コメントはまだありません.
ミニマリストの生活術ブログ | クリアリストドットコム 30代一人暮らし女性ミニマリストが、持ち物、部屋、愛用品、着回し、洋服、断捨離方法、ライフハック、お金事情などについて書いています。
ということで、 …, つき抜けたミニマリスト達を紹介します。
©Copyright2020 マフィントップと唐辛子.All Rights Reserved. 【関連記事】ロングライフ牛乳(豆乳)はなぜ賞味期限が長い? ベッド（SD)
美容や健康関連アイテムを、10商品紹介します。
すべて我慢はありません。
気持ちが軽くなる本
オーストラリアで暮す日本人ｘ華僑系マレーシア人の事実婚カップルの日常をつらつらと。. 壊れたり …, 自宅にこもる毎日、そろそろリフレッシュしたい！
と思い立って、気になっていたオンラインヨガを試してみました。
【最高】 ミニマ リスト ファッション メンズ メンズミニマリストの夏の服 ファッションはこれで決まり 無印良品 . 週3～フルタイム勤務（割と自由）の会社員
…, 10月中旬、韓国美活してきました。
植物（ウンベラータ）
15 Winter Looks For Minimalist 남성 패션 스타일 미니멀리즘 패션, Men S Fashion おしゃれまとめの人気アイデア Pinterest Mekinsie, 写真25 63 ラッド ミュージシャン Lad Musician 2017年春夏 メンズ, Inspiration おしゃれまとめの人気アイデア Pinterest Joacim Hagg, メンズミニマリストの服 冬物アウター Why Do You Wear Clothes, メンズミニマリストの服 ライトアウター Why Do You Wear Clothes, 写真18 30 ウル Uru 2018 19年秋冬 メンズ コレクション 2020, Swag おしゃれまとめの人気アイデア Pinterest Dwayne Redd 画像, Please enable JavaScript!Bitte aktiviere JavaScript!S'il vous plaît activer JavaScript!Por favor,activa el JavaScript!antiblock.org.
年間平均200作品はみている私が、毎回感動して、時に号泣する映画です。
京都在住
疲れるだけでデメリットしかない通勤のムダに気づくほど …, 15年で引越し国内20回以上、3ヶ月以上在住海外3ヶ国、海外旅20ヶ国（ほぼ1人）してきた私の旅と引越しのお供であるスーツケースと、その中身 …, 2015年秋〜2016年春まで、冬からの逃亡で5ヶ月インド、タイの旅していました。
一般的評価もすべて高い …, ミニマルライフを送っている私の生活必需品を紹介します。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); しかし、時々「期間限定で食事がミニマルになる」ということが私の生活に起こります。それは、パートナーの不在時。, 食事担当の彼が出張や一時帰国で家を空ける時、私は自分ひとりのためにご飯を作るのが面倒でなりません。つまりミニマリストというよりズボラという表現の方が正しいでしょう。, でも、面倒くさいからと言って、ちゃんと食べることを放棄して体調を崩したらもっと面倒くさいことになります。, そんな私が「これだけ食べとけば大丈夫でしょ」と、パートナーの不在時に食べているもの10品を紹介します。, 白米よりも玄米派です。お米を食べているだけでたっぷり栄養がとれるなんてお得な主食です。とりあえず、おかずがなくても玄米さえ食べておけば、しばらくは健康で生き延びることができるような気がします。, 白米、玄米の比較をしてみました。どちらにもメリット・デメリットありますが、健康面を考慮すると玄米が良いですね。, 日本で言うシリアルみたいなもので、ビタミンB1、B2、鉄分が豊富です。豆乳にWeet-Bix、果物をいれて朝ごはんにしています。脂肪分、糖分が少ないのでダイエット中の小腹対策としてもぴったりです。, ドイツ発の激安スーパーALDIのパスタ。オーストラリアは日本に比べて物価は少々高いのですがこのパスタは65セント!（約53円）それでいて、普通においしいので買いだめしています。, 適当に茹でて、日本で買ってきたパスタソースの素をぶっかけたり、オリーブオイル、にんにく、塩コショウで味付けした簡単なパスタを食べています。, 切ったり洗ったり茹でたりしなくてもいい冷凍ブロッコリーをよく使います。だって、楽じゃないですか。, ブロッコリーって森をもりもり食べてる感覚が好きなんです。栄養もたっぷりありそうだし、味に癖がないからそのままマヨネーズつけて食べてもいいし、パスタや炒め物にしてもいいし。, 「血液さらさら」という言葉につられ、常備している玉ねぎ。すぐに火が通るし、生のまま薄切りでサラダにするもよし。, 余談ですが、玉ねぎもブロッコリーも「おならがくさくなる野菜」（くさいかどうかは自分じゃわかりませんが）, どちらもヨーグルトに混ぜて食べています。日中のおやつや、夜おなかが空いたとき、朝ごはんのWeet-Bixにまぜて食べています。, 基本的に包丁で切らなければ食べれない果物は面倒くさいので、この２つ以外だと、ブドウやイチゴ、みかんくらいしか買いません。, たまごは完全栄養食とのことで、1日1～2個は食べるようにしています。1人の時はお肉を食べないので（切ったり焼いたりするのが面倒）、タンパク質はたまごで摂っていればいいか、と思っています。, オムレツや厚焼き玉子といった手の込んだものではなく、基本はゆで卵。おなかに入っちゃえば同じことなので。, 豆乳の消費料はけっこう多い方なんじゃないかな。大豆イソフラボンが肌にも女性ホルモンにも好ましい働きをするということで、コーヒーにどばどばいれたり、ミスカル（後で紹介します）を溶かして飲んだりしてます。, ロングライフ豆乳でも栄養価は通常のものとまったく同じ栄養価とのことで、常備している品の１つです。. 7 コーデ以上決めていれば、夏の期間 2〜３ヶ月を回すことが可能 …, おすすめの感動映画を紹介します。
整える …, くらしを整えることは、シンプルライフに不可欠です。
どれも買っ …, 家具レンタル（CLAS)
いたみやすい