中には、一度浮気を許したつもりでも、浮気発覚時のつらい思いが忘れられずに何年間も苦しんでいるという人もいます。, そこで今回は、夫の浮気のフラッシュバックに悩む方のために、夫の浮気の乗り越え方やどうしても許せない場合の対応について詳しく解説していきます。, 夫に浮気された経験がいつまでも忘れられず、フラッシュバックに襲われることがある…。, 12年間夫一筋だったのに、夫の女遊びのせいで性病うつされ手術一歩手前まで体調悪化したり、精神がやられて不安障害になったりしても尚、隠れて浮気して騙し続けたこの人と居たら、いつか私は死んでしまう‥, — tomi@サレ妻愚痴垢 (@tomi38493387) May 19, 2020, 夫に裏切られた経験を簡単に忘れることは難しいかもしれませんが、少し気持ちが楽になるかもしれません。, 他の人には話したくないという人は、自分の気持ちを日記などに書いて整理するという方法も良いでしょう。, 友達だと噂されてしまうリスクがありますし、何より夫と共通の友人だったら夫に話されてしまう場合もあります。, 夫の浮気のフラッシュバックに襲われる原因の一つに、「また浮気されたらどうしよう」という不安があります。, その不安を少しでも解消するために、夫に頻繁に連絡をしてもらうという方法がおすすめです。, 夫の行動や人間関係を正確に把握しておくことで、夫の浮気を疑うことが減り、気持ちが楽になるということがあります。, また、夫と頻繁に連絡を取り合うことで自然と夫婦間の会話が増え、これまでよりも仲が深まることも期待できます。, 夫の浮気が発覚した際にきちんと謝罪をしてもらっていないと「また浮気するのではないか」「本当に反省しているのだろうか」と相手を疑ってしまいます。, 浮気をした夫に十分な謝罪をしてもらうことで、ある程度はフラッシュバックが軽減されるかもしれません。, きちんと気持ちのけじめをつけるために、夫から浮気の慰謝料を受け取るということもできます。, 夫の浮気のフラッシュバックに悩まされている人の多くが、浮気された経験のことばかりで頭がいっぱいになってしまっていることがあります。, もちろん裏切られた経験を簡単に忘れることは難しいですが、たまには気分転換をして他のことを考えてみるのも良いでしょう。, 例えば、自分の趣味に没頭したり、仕事や育児に専念したりすると良い気分転換になるかもしれません。, 夫の浮気が原因で離婚する夫婦もいますが、夫を許して婚姻関係を続けるという夫婦も多く存在します。, ここからは夫に浮気されたつらさを乗り越えて夫婦関係を再構築する方法をご紹介していきます。, 浮気相手ときちんと別れ、場合によっては二度と会わない誓約を交わしてもらうことも可能です。, この場合、浮気相手に対して浮気の証拠を提示し、慰謝料を請求したり、誓約書にサインしてもらうという方法が有効です。, また、浮気相手と慰謝料の金額や誓約書の内容について示談交渉を行うにあたって、夫の浮気相手とは直接やりとりをしたくない、できるだけ早期に解決させたい、という方も多いでしょう。, 弁護士は法的知識を駆使して示談交渉を進めることができるため、妻側にとってより有利な条件で示談を成立させることが可能です。, 他にも、妻に代わって浮気相手と交渉をしてくれたり、法的に不備の無い内容の誓約書を作成してくれたりというメリットがあります。, 浮気をした夫を許し、関係を再構築していくためには、お互いの気持ちをしっかり伝えあうことが大切です。, 不倫をされて自分がどれほどつらかったのか、ということを正直に伝えることは相手の反省を促す有効な手段であると考えられます。, また、自分の気持ちを伝えるだけでなく相手の気持ちをきちんと受け止める努力も必要です。, どうして浮気をしてしまったのか、を冷静に聞くことで、自分の中にも改善できる点が見つかるかもしれません。, 冷静に話し合えるタイミングを見つけて時間をかけて相手の気持ちを理解していきましょう。, 夫婦間の誓約書には法的拘束力が全て認められるわけではありませんが、夫の二度目の浮気が原因で離婚する際に、少なくとも過去の経緯等を確認できる証拠資料としては利用が可能です。, そのため、夫が再び浮気をした際の対応について、口約束だけでなく書面として残しておくことをおすすめします。, 夫の浮気をどうしても許すことができずフラッシュバックに苦しんでいる方は、離婚も検討するべきでしょう。, ここからは、過去の浮気を理由に離婚できるのか、過去の浮気の慰謝料を請求できるのか、を解説していきます。, 例えば、夫の浮気を一度許したのであれば、過去の浮気のみを理由とする離婚を成立させることは困難だと言えます。, 過去の浮気が原因で婚姻関係が破綻したとは言えない、と判断される可能性が高いためです。, また、仮に調停などになった場合、浮気発覚後における夫の関係修復への努力が評価されてしまう場合があります。, 浮気発覚後すぐに浮気相手と別れ、これまで以上に家庭に時間を割くようになった、家事や育児に貢献するようになった、などの夫の努力が認められた場合、夫婦関係は破綻していないと判断され、離婚が認められないケースもあるのです。, 一方で、夫の浮気が発覚して以降、夫婦関係が悪化したという場合は離婚が認められる可能性があります。, 夫が夫婦関係修復への努力をしていない場合も、過去の浮気が原因で離婚が成立する可能性が高いと言えます。, 浮気の慰謝料は「不法行為に基づく損害賠償請求権」に含まれますが、この権利の時効は「損害及び加害者を知った時から3年間」です。, つまり、妻が夫の浮気の事実を知った時、夫の浮気相手の存在に気付いた時から3年が経過している場合は、浮気相手に対しては浮気の慰謝料を請求できないということです。, ただし、過去の浮気が原因で離婚する場合の「離婚慰謝料」の時効は浮気に対する慰謝料の時効とは別物として扱われます。, 例えば、5年前の夫の浮気が原因で離婚した場合、浮気に対する慰謝料は時効の3年を過ぎているため請求することはできませんが、離婚に対する慰謝料は離婚後3年が過ぎるまで請求することが可能なのです。, 数年前の夫の浮気のフラッシュバックに悩まされていて離婚を検討されている方でも、慰謝料が請求できる可能性が十分にあるため、一度弁護士に相談してみると良いでしょう。, ここまで夫の浮気の乗り越え方や、夫婦関係を再構築する方法、どうしても夫を許せない場合の離婚について解説してきました。, 気持ちのけじめをつけるために夫や浮気相手から慰謝料を受け取る場合、夫婦関係を再構築するために誓約書を作成する場合、どうしても夫を許せず過去の浮気を理由に離婚したい場合、など様々な場面で弁護士はお役に立つことができます。, 夫の浮気のフラッシュバックに悩まされている方は、離婚するしないに関わらず、まずはぜひ弁護士に相談してみてください。, 2008年 同志社大学法学部法律学科卒業 夫の浮気でフラッシュバックが辛い･･･裏切りから立ち直るには 夫が浮気、その事実を知った妻は、フラッシュバックに苦しみます。 フラッシュバックとは、精神的な傷を負った人が何かをきっかけに、当時のことを鮮明に思い出し精神的に不安定な状態になることをいいます。 夫を責めたり自分を責めたり、一体何が辛くて苦しいのかさえも分からなくなっていきます。, 心理学に基づいた内容で、自分の心の中の気持ちを気付くことができるようにまとめました。, フラッシュバック (flashback) とは、強いトラウマ体験（心的外傷）を受けた場合に、後になってその記憶が、突然かつ非常に鮮明に思い出されたり、同様に夢に見たりする現象。心的外傷後ストレス障害(PTSD)や急性ストレス障害の特徴的な症状のうちの1つである。, フラッシュバックは、相手の女と同じ名字を見かけたり、裏切りを連想させる物を見てしまった時やそれと関係もなくふと思い出して起こることもあります。, まずは起こってしまう気持ちを否定せず、それだけ私は傷ついたんだと受け止めましょう。, しかも不思議なことに、半年間位は浮気されて辛い・悲しいという感情だったのに対して、その後は「あ、そういえばこの人は入籍して速攻裏切った男だったんだよな」みたいな怒りの感情が出ていたような気がします（笑）, それによって苦しめられると言うより、どこかもう信用していない感情になっていた気がします。, なぜなら、『信用していない＝浮気されたこと忘れてない』ってことですから、後々夫婦関係悪化する可能性もあります。, 夫の浮気が忘れられなくて悩んでいる方への解決法を、深層心理から読み解き改善する方法の記事も書いてますので、当てはまる方は是非読んでいただきたいです。, しかし、フラッシバックの期間が短い方と長い方で差があるように、フラッシュバックの強度にも個人差があります。, このように、悪質性の高い裏切りをされると離婚を回避したとしても再構築に非常に苦しむことになります。, 自分の中で許せない内容ほど、期間が長くなったり夫を責める行動が増える傾向にあるようです。, フラッシュバックは、夫に「こんなに苦しんでいる」と分からせるために必要でもあります。, そのため、何事もなかったかのように過ごす夫に腹を立て、フラッシュバックも重なり夫を強く責めるようになってしまうのです。, 「一度崩れた信頼関係を再構築するべき！」と思う妻と、「謝罪したのになんで？また？」と思う夫との喧嘩が多くなっていくと、離婚まで発展する可能性があります。, 非常に辛いと思いますが、一工夫するだけでぐっと心も楽になり夫との絆も深くなるかもしれません。, なんとかしなきゃと思ってもどうしても頭の中は「夫の不信感や理解できない気持ち」で一杯になると思います。, 私は今でも同じ本を何度も読み返すのですが、人に何か言われるより本を読んだほうが自分の中にスッと吸収し易いです。, 私のオススメの本でもいいですし自分で探して、これは心に響く！という本に出会ったら繰り返し読むことをオススメします。, 日を重ねる毎に気持ちは落ち着いていき、フラッシュバックの回数も減っていくでしょう。, でも責めたくなる自分はまだ根に持ってるとか、夫婦関係は元に戻りつつあるのにまだ私は進めていないと自己嫌悪に陥ってしまうのです。, フラッシュバックは、『裏切った夫にこの辛い気持ちを分かって欲しい』表れで責めてしまいます。, 事前に言っておけば夫も理解して受け止めてくれますし、夫婦仲も険悪になるのを防ぐことができます。, もし、今後も離婚ではなく夫婦として良い関係を築きたいなら、信用していない気持ちは早く改善したほうがいいと思います。. 2018年 東京スタートアップ法律事務所開設, 夫の浮気のフラッシュバックがつらい！トラウマの乗り越え方とやっぱり許せない場合の対応, 浮気相手ときちんと別れ、場合によっては二度と会わない誓約を交わしてもらうことも可能, 夫の浮気を一度許したのであれば、過去の浮気のみを理由とする離婚を成立させることは困難, 夫の浮気が発覚して以降、夫婦関係が悪化したという場合は離婚が認められる可能性があります。, 妻が夫の浮気の事実を知った時、夫の浮気相手の存在に気付いた時から3年が経過している場合は、浮気相手に対しては浮気の慰謝料を請求できない. 2年ぐらい前に、夫が浮気していることがわかりました。浮気相手に送るはずのLINEを、間違って私に送ってきたことがキッカケでした。大げんかしました。浮気関係が6年も続いていたと明かされたときは、そんなにも長い間の浮気だったのかと、さすがにショックで辛かったです。 やっぱり奥さんが大事と不倫の恋が終わって男が家庭に帰るときや結局嫁が大事と戻る男の特徴と家庭に戻った彼を引き戻す方法, 既婚男性に抱きしめられた…結婚している彼がハグする男性心理や対処法！私の事は好きなの？！. 2010年 司法試験合格, 2011年11月 弁護士登録 【夫の浮気後の再構築】辛いフラッシュバックや不安を抑えるコツは？ 【夫の浮気後の再構築】不安な気持ちを抑えるコツをまとめました 夫婦で再構築の道を選んだはずなのに夫を信じきれない、また浮気しているかもと疑ってしまう、そんな気持ちをもち葛藤するのはつらいことです。
2012年 都内大手法律事務所入所 浮気夫のフラッシュバックに悩んだ時の心の切り替え方 ... 夫の浮気を知ってしばらくしてから、浮気相手に会うか会わないかという難問題にぶつかりました。 夫の浮気の事を、私は誰にも相談していません。 夫の浮気がフラッシュバックされる時の立ち直り方についてご紹介しました。 夫が浮気したことで、いやなフラッシュバックを経験している方、とてもつらいですね。 フラッシュバックによって、これからの夫婦の再構築が不安になることもあるでしょう。 夫の浮気・不倫で起こるフラッシュバックの3つの乗り越え方 再構築を決めたのなら、もっと良い夫婦を目指して頑張ってみませんか？ 非常に辛いと思いますが、 一工夫するだけでぐっと心も楽になり夫との絆も深くなるかもしれません。 ©Copyright2020 不倫の国のアリス.All Rights Reserved. ウサギを追いかけ辿り着いた先は秘密の恋のワンダーランド。不倫に悩める貴女を救う不思議な魔法が待ってます。, 「あなた」「彼」「子供」…この中の最低でも1人…もしくは全員が不幸になる可能性もあります。, でも大丈夫。たった一つだけ誰も不幸にならない方法があります。そのたった一つの方法を神言鑑定をもとにアドバイス致します。, 夫に浮気をされた妻は、夫の姿を見たり、夫のスマホが通知を知らせただけでも浮気されたことを思い出す辛いフラッシュバックが起こることがあります。, 知った時の辛い気持ちや、不倫について話し合っていた時の何とも言えない気持ち、そして裏切られてしまった悲しい思いを再び思い出すのです。, そこで今回は、夫の浮気がフラッシュバックされる時の立ち直り方についてご紹介します。, 普通の生活に戻れるように、旦那の浮気と笑って吹き飛ばせるようにフラッシュバックを克服していきましょう。, 精神的なことが関係してきますので、自分自身フラッシュバックと向き合いながら参考にしてくださいね。, 夫に関する全てのことが解決した浮気と結びつくようならば、それらを思い出さない環境に身を置くのも一つの方法ですよ。, 旦那の浮気は許した、とあなたが思っていたとしてもフラッシュバックをしているということは気にしていることと同じ、心の底から許すには相当の時間がかかることです。, 離婚したくないという思いから浮気を許す、夫婦の再構築をすると決めたとしても、不倫をされた悲しみがすぐに癒え、旦那の前で本当の笑顔を出すことは本来は難しいことなのです。, 時間がかかって当たり前ですから、別居をして気持ちの整理に時間を当ててもいいのではありませんか？, 今、焦った行動で自分自身を傷つけてしまうと、不倫をされたことプラスαの傷を背負うことになってしまいます。, スケジュールを目いっぱい埋め、毎日を忙しく過ごすことも浮気をされてフラッシュバックの対処法となります。, しかし、体を酷使していることで、睡眠までの時間は短時間で済みますし、いらない考えをする必要はなくなります。, 不倫をしていたことは終わったことだと分かっているのに、「また同じことが起こったらどうしよう」「また裏切られていたらどうしよう」と考えてしまうと、余計に辛さを感じてしまいます。, 頭を使いながら予定をこなしていくと、当然精神的にも疲れてしまいますので入眠はもっと早くなりますからね。, 夫に浮気をされて夫婦の再構築をする際には、多くの妻たちは家庭内に目標をおこうとします。, これは、新しい家族の形を目指し、二度と浮気をしないような環境作りに役立ち、夫も妻も新たな気持ちでの再出発を意識することができます。, その家庭以外の部分に目を向け、目標を立てると視野は大きく開けますので浮気をされたことばかりを感がえている暇はありません。, そして、その目標を達成した時には、大きな自信を手に入れ、女性としての人としても成長を遂げます。, だからこそ、自分に自信を持つためにも家庭以外に目標を持ち、達成に向けて一生懸命に鼓動を起こすことが重要なのです。, あなたが興味を持っていることやスキルアップになること、ぜひやり遂げたいことがあるならば今が気持ちを高めるチャンスでもあります。, 浮気されての再構築を選ぶあなたですから、力強い道の選択をすることができますからね。, 目の前にある洗い物をどれだけ綺麗に効率よく洗うことができるのか、家族の大量の洗濯物を要領よく干すことができるかなど、家庭内においても、必死になろうとあなたが思えばなります。, 単純な仕事をしていたとしても、いかにミスなく終わらせることができるのか、次の人に引き継ぐことができるのか、必死に取り組むことができます。, このように、何事にも目の前にあることに必死に取り組むことで夫に浮気された裏切りやトラウマを感じてのフラッシュバックを避ける手助けになりますよ。, しかし、どんなに小さなことでも成功体験を重ねるごとにフラッシュバックの回数を減らすことができるのです。, 小さなことでも積み重ねれば、大きな自信にもなり前項でお話したように自信は悲しみを薄くさせる効果をもたらせます。, 何もせずにボーっとする時間はそもそも少ない女性ですから、やらなければならないことには必死になるだけで、フラッシュバックの苦しみから逃れられますよ。, 実際にフラッシュバックが起こった時、夫に裏切られた事実について考えた時、トラウマだなと思った時には「必ずしも同じ結果を迎えるわけではない」と思ってください。, 人は不思議なもので、「こうなったらどうしよう」と悩み続けることで、本当にその事実を引き寄せてしまうことがあります。, 心理の世界では「引き寄せの法則」と言われており、若干スピリチュアル的な考え方でもあります。, しかし、これまでの人生を振り返ってみると、この引き寄せの法則はあながち間違えではないのでは？と思える出来事がたくさんあるはずです。, どうしても失敗できない場面では「自分にはできる！」と思い込むことで成功を引き寄せることもあります。, あなたが夫の浮気に対して「また同じことをするかもしれない」と思い続けることはとっても危険です。, 「必ずしも同じ結果にはならない」とあなたがあなたの人生や彼のことを信じてあげることが重要になってきますよ。, こちらのフラッシュバックへの対策は、あなたが前を向いて人生を歩いていくための手段でもありますので、ぜひ参考にしてくださいね。, 浮気をされた妻はいつまでも辛い気持ちを抱えていくもの、しかし工夫次第でその悲しみを半減させることができますので取り組んでいきましょう。, 不倫相手の奥さんの顔が見たいと思うのは87%！奥さんの事や家庭事情を知る方法はある？, こちらLINE@に登録して頂けると、不倫専門のプロの占い師マダムアリアが無料で占いをし、不倫成就の可能性や、今の彼の気持ち、今後起こりえる事をお送り致します。, 更年期に不倫を始めてしまう女性が多い理由って？満たされずに不倫する40代～50代女性の心理や不倫をはじめたきっかけなどを紹介, セックスにおもちゃを使えば快感が10倍アップ！エッチに上手なおもちゃの取り入れ方と、初心者・中級者・上級者用のおすすめの大人のおもちゃを紹介！, 【2020年最新版】40代におすすめナイトブラランキング！年齢によるバストの垂れ、育乳、ハリ対策で愛されアラフォー＆アラフィフボディを目指そう！, セフレに毎日ラインをする男性心理と遊びのセフレに送るlineと本命彼女になるかもしれない脈ありlineの内容や頻度を徹底分析！, 好きな人に既読無視されて諦めるのはちょっと待った！既読無視、未読無視でも男性心理を知り好きな人の方から連絡をもらえるようになる方法. 2010年 同大学院卒業 夫に浮気をされた経験がフラッシュバックしてつらい…。そのような方のために、この記事では夫の浮気の乗り越え方や夫婦関係を再構築する方法をご紹介しています。どうしても夫を許せないという方のために、過去の浮気に起因する離婚についても詳しく解説しています。 東京スタートアップ法律事務所には、浮気・不倫・離婚問題を解決できるプロの弁護士が多数在籍しています。, 夫に浮気をされ、その経験がフラッシュバックしてしまうという人は少なくありません。