trailer *?X�h}�6jh�}E�INWo﬩�4m�������hVX�֋���a�v�_�� ��C� 0000002636 00000 n 0000003423 00000 n

N'��)�].�u�J�r� 【nhkガッテン】で放送された内容が大きな反響を呼んでいます。もし1週間歯を磨かなければ口の中はどうなってしまうのか?実は1週間も歯を磨かなければ口内は大変は事になってしまうのです。取り返しが付かなくなる前に是非こちらの記事をご覧下さい。 %PDF-1.4 %���� 314 0 obj <> endobj 4人に1人程度の割合。 理想の歯磨き回数は「1日3回毎食後」 と言われているが、現実的には毎食後磨くことは難しい? <男女別・性年代別> 男女別で見てみると、男性は3回以上歯磨きをする人は2割を下回るが、女性は3割を超え、 H��TM��0��W���#˒-A�C? (���Jq>

�V��)g�B�0�i�W��8#�8wթ��8_�٥ʨQ����Q�j@�&�A)/��g�>'K�� �t�;\�� ӥ$պF�ZUn����(4T�%)뫔�0C&�����Z��i���8��bx��E���B�;�����P���ӓ̹�A�om?�W= 0000003312 00000 n 何かと人と接する機会の多い社会人は、基本的な虫歯予防以外にも、マナーやエチケットとしても歯磨きなどのケアをしないわけにはいきません。特に接客業や営業職の方などは歯磨きの回数が多くなる傾向にあるようです。歯並びによっては食事のたびに食べかすの詰まりが気になることもあり、人前に出る場合は特に気をつかうかもしれません。, いわゆる「虫歯になりにくい体質の人」もいると言いますが、そうではない一般的な人にとって実際はどのようなケア・どれくらいの頻度の歯磨きが必要なのでしょうか?, 毎食後の歯磨きが理想ではありますが、環境や時間などから難しい方も多いと思います。 "F$H:R��!z��F�Qd?r9�\A&�G���rQ��h������E��]�a�4z�Bg�����E#H �*B=��0H�I��p�p�0MxJ$�D1��D, V���ĭ����KĻ�Y�dE�"E��I2���E�B�G��t�4MzN�����r!YK� ���?%_&�#���(��0J:EAi��Q�(�()ӔWT6U@���P+���!�~��m���D�e�Դ�!��h�Ӧh/��']B/����ҏӿ�?a0n�hF!��X���8����܌k�c&5S�����6�l��Ia�2c�K�M�A�!�E�#��ƒ�d�V��(�k��e���l ����}�}�C�q�9

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%%EOF 0000001426 00000 n 0000001645 00000 n 頑張って歯磨きをしているが虫歯ができてしまう、歯医者でいつも虫歯を削られ、歯がなくなるのではないかと心配な方も多いのではないでしょうか。しかし、実は虫歯治療をしている歯医者はあまり虫歯ができないのです。なぜなら虫歯ができない歯磨き方法を知っているからなのです。 0000006094 00000 n 0000006302 00000 n x�b```f``���$�x���Y8v 9h�1��9�x��0(2���2�4+�����В5Ꞷ�;�;� ��7�6��S�~�QR-}С=�Ή3�A;X�O(﷐Y6��q@�sP �^�ղ�X��-�|o�ɫ��\Ws]'}�xm�4�Y��C��_�|lz]�҅��}�4�W{t?��Т{�y�s�s�@���:W$Ҫdؓ,q�h�y:z��'��͞���'[��V$��R�*{Ms�d6��N���-�����c_����Κl\�Bm%�3A��9�-�i��1��R'G��R���@[7KNZ:a��j��)m) "+��gيBvx��x�eC�'�Ŏs�� %��8��y])��d.��z�̸~�U�Y��V�ʱ}*�&�'���~Tt�\p�k:����7t�åT7� B�g�n����T&�� /\qv��t��6 7�#��m�d�m'!�.���� f��`�� SP,�9::�)?�L�t�0�$X j� U(V����(6��i�t"3�a�`� fH800x@Xp みなさんは1日に何回くらい歯磨きをしていますか?

2y�.-;!���K�Z� ���^�i�"L��0���-�� @8(��r�;q��7�L��y��&�Q��q�4�j���|�9�� 0000002414 00000 n ただこれらはやはり簡易的なものです。就寝中に虫歯や歯周病は進行しますので、最低「1日1回」、就寝前はしっかり歯磨きをすることをおすすめします。, ご予約・お問合せTEL 0120-958-489 そこでおすすめしたいのは簡易的なケアグッズです。最近ではうがいなしで使用できる使い捨ての歯磨きスポンジやシート、口臭ケア用タブレットやガムなど種類や用途も豊富です。デスクやバッグにこっそり忍ばせておくといざというときにも便利ですね。コンビニや薬局、スーパーなど様々なところで手軽に手に入るのですでに使用している方も多いと思います。

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n�3ܣ�k�Gݯz=��[=��=�B�0FX'�+������t���G�,�}���/���Hh8�m�W�2p[����AiA��N�#8$X�?�A�KHI�{!7�. 1日3回磨く方も増えていると思いますが、特に夜の歯磨きが大事なことはご存知でしょうか。, 毎日歯磨きをする方は多いでしょうが、多くの方は最低でも1日1回は歯磨きを行っていると思われます。, 虫歯予防の意識が高まっている現代では、歯磨きの回数は以前よりも高くなっていることが予想されます。, 歯磨きが大事だということが浸透している中、疲れていたり体調が悪かったりして夜の歯磨きをしないで済ませてしまうこともあるかもしれません。, 歯磨きの重要性は理解しているものの、夜の歯磨きをしないまま寝てしまうこともあるでしょう。, 夜寝ることによって人間は体を休めることができますが、菌は休むことなく活動しているのです。, また、寝ているときには唾液の分泌が少なくなっているため、菌が増殖しやすいと言えるでしょう。, 夜に歯磨きをしない方の中には、マウスウォッシュだけで済ませてしまう方もいるようです。, 確かにマウスウォッシュをすれば、口の中がスッキリし菌も取れているような気がします。, しかし、マウスウォッシュは口の中をさっぱりさせる効果はあっても、歯垢まで取り除くことはできません。, マウスウォッシュの基本的な使い方は、まずは歯ブラシによるブラッシングにより歯垢を取り除くことから始めます。, そして、口の中が綺麗な状態になった後、マウスウォッシュによって口の中を殺菌します。, マウスウォッシュには殺菌作用がありますが、マウスウォッシュ後すぐの飲食は避けてほしいのです。, せっかく殺菌した効果がなくなってしまいますので、しばらくは飲食しないことをおすすめします。, 3回の歯磨きが推奨されるのには、食事のたびに歯垢や食べカスを取り除くことによって少しでも虫歯になる危険性を減らす目的があります。, 丁寧な歯磨きによって歯の汚れは取り除くことができますので、1本1本確実に磨けているか確認することが大事です。, ただ、3回の歯磨きは理想的ですが、実際にはお昼に歯磨きができない方も多いでしょう。, 最低でも1回は磨くことを考えれば、朝昼はできなくても夜に歯磨きをしないという選択肢はないように思われます。, 増殖した菌をできるだけ早く取り除くことを考えれば、朝食の前にするのが理想的なのです。, 朝しっかりと磨いているのであれば、昼は歯についた汚れを落とすだけでもOKでしょう。, 夜は寝ている間に菌を増殖させすぎないよう、しっかりと汚れを取り除く必要があります。, 夜に歯磨きをしないことは虫歯になりやすい状況を自ら作ってしまうことになりますので、忘れずに行いましょう。, 朝昼は時間が取れないような方でも、夜は一日の仕上げに念入りに磨いてもらいたいものです。, ただ、気をつけてもらいたいのは、念入りに磨くといっても「長い時間かけて歯磨きをしない」ということです。, 鏡を見ながら歯を1本ずつ確認して磨くように意識すると、磨き残しも少なくなるでしょう。, もし、歯磨きの時間や力加減を確認したいのであれば、歯科医院で歯磨き指導をしてもらってください。, 歯ブラシが当たる感覚がしっかり分かる程度し、多く出すことはしないようにしましょう。, 夜は念入りに歯を磨く必要があるため、歯磨き粉の出しすぎによって丁寧に磨けなくなるようなことは避けてください。, 歯磨き粉をつける前に歯ブラシを濡らしてしまうと、泡立ちが良くなり歯が磨けていないのにもかかわらず、綺麗に磨けたように錯覚してしまうことがあります。, 歯磨き粉にはフッ素などが入っていますが、うがいをしっかりしてしまうとフッ素などの成分を口から洗い流してしまいます。, 何度もうがいをしたい場合は、うがいの後にもう一度歯磨き粉をつけて磨き、簡単なうがいで済ませましょう。, マウスウォッシュのみで歯磨きをしないで済ます方もいるようですが、マウスウォッシュでは歯垢を取り除くことはできません。, ブレスマイルラボは、歯科医師と共同開発したエチケットサプリメント「ブレスマイル」の公式メディアサイトです。口臭ケアやエチケットに関する情報をお届けします。. �Z9xA�$؟���>x ]�neRVs��T�/,8��c,YpR�$j�� ��Ĕ�X�R1�XH>Kf{��\�;���9�(4LI����4b�T_ hOniW+pr���I�B:Pzȫ^�%|v|)S�iPK�&�k�E��2��A��+�Q��d�UA�(](�Q�5�N^BbwBω����Y�4I?��P�//�U�L&���܋R�e���0g�y�R 0000001784 00000 n xref <<38FFC519558BA8418E36BD7D6FEA58B8>]>> 0000002570 00000 n 今回は〈平日の歯磨きは1日に何回しているか〉をテーマに、会社員の方を対象にアンケートを取ってみました!, 平日は「朝と夜だけ」歯磨きをするというコメントが多数でした。職場での昼休みの歯磨きは時間が取りづらいことや、トイレでの歯磨きがいやなどの理由も。職場に歯磨きをゆっくりできる環境が整っていない場合、お昼の歯磨きは難しいようです。お手洗のスリッパが一足しかない場合などもなかなか気をつかいますよね。